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モリンガチャーハン
モリンガチャーハン
材料(1人前)
ごはん 200g程度
ちくわ 2本
たまご 1個
煌めきモリンガ青汁 1包
鶏がらスープの素 小さじ1
こしょう・ごま油 各少々
サラダ油 小さじ1
作り方
①ちくわは縦半分に切り、小さく切る。ボウルに卵を溶きほぐし、煌めきモリンガ青汁・鶏がらスープの素を加えて溶き、卵を割りほぐす。
②フライパンに油を熱し、ちくわを炒め、2の煌めき モリンガ青汁入り卵液を流しいれ、かき混ぜながら火を通す
③2にごはんを入れて炒める。こしょうを加えて炒め、仕上げにごま油を少し加えて手早く炒めて出来上がり。
料理ワンポイント
2の卵液に煌めきモリンガ青汁が残っているのが気になる方は、ここにごはんをいったん入れて、きれいに取りましょう。
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