管理栄養士の森が食品添加物を扱う商社での勤務経験を活かし、様々な角度から食の安全と食事の楽しみ方をお伝えしていくコラムです。

　芋・栗・かぼちゃでやる気アップ♪

朝晩が冷えて、冬の気配も感じる季節となってきました。 夜になる時間も早くなってきましたね。 なんだか最近元気がないなぁ、やる気がでない、気力がわかない、体がだるい、食後すぐに眠くなる・・・こんな症状が...