栄養士コラム

2017.06.15
冷え症なのに、甘酒を飲んでいませんか?
ここ数年、健康・美容食としてブームになっている「発酵食」 。 腸内環境を整える、美肌・血液サラサラ・アンチエイジング効果があるとして、健康・美容に目がない女性の中ではとても注目されています。この発酵食...
続きを読む
2017.05.31
ビールはからだにいいんです!?
ビールが美味しい季節になってきました。   ポリフェノールの抗酸化作用が注目されて以来、健康のために赤ワインを飲む人が増えましたね。 それに比べ、ビールはプリン体や糖質が多いため、避けている...
続きを読む
2017.05.15
餅とあずきの関係
今年のGWは晴天に恵まれてお出かけ日和でしたね。 GWの祝日である5月5日はこどもの日。 端午の節句とも言われ、柏餅やちまきを食べる習わしがありますね。 日本では、正月や節句、季節の行事や祝い事のよう...
続きを読む
2017.04.30
糖質制限で意識したいこと
気温が25℃を超え、4月でも夏日となる日が増えましたね。 徐々に薄着になる季節。夏に向けてダイエットを意識し始める方も多いのではないでしょうか。   最近は、糖質制限ダイエットがとても話題で...
続きを読む
2017.04.15
春の養生について
桜も満開をむかえ、花びらが舞うころになってきました。 前回は、中医学にもとづき春に起こる不調の原因についてお伝えしました。 まだお読みでない方はこちらからどうぞ^^ 今回は具体的な養生法についてお伝え...
続きを読む
  • お客様の声
  • Q&A
  • ご利用ガイド
  • 会社紹介